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??夏季，很多家長都會帶著寶寶出去玩耍，但是天氣炎熱，紫外線強，稍不注意，寶寶就會被曬傷，這時候家長就要給寶寶做好防曬保護工作，那么寶寶防曬要從哪里做起呢？其實夏季寶寶防曬主要有四步驟，我們一起來詳細了解一下吧。

??1.使用遮陽工具

??帽子、防曬衣這些遮陽工具，家長在出門之前要給寶寶穿戴好、同時打上一把遮陽傘，這樣可以避免寶寶被陽光曬傷。小編建議家長最好選擇那種能遮住寶寶眼睛的帽子，這樣能避免寶寶眼睛被曬傷。除了帽子，家長還可以給寶寶打上一把遮陽傘，這樣可以保護寶寶皮膚不被紫外線所傷害。此外防曬衣也能保護寶寶皮膚。

??2.使用物理防曬霜

??除了上面這些遮陽工具以外，家長還可以給寶寶涂抹一層防曬霜，很多人說防曬霜不嫩給寶寶用，其實不是，只要給寶寶使用適合他們的防曬霜就行。這里適合他們的就是物理防曬霜，這種防曬霜溫和，只會停留在皮膚表面，不會有任何刺激，寶寶使用是非常適合的。

??選擇物理防曬霜主要考慮兩個因素，一個是它的防水性，另外一方面就要看其防曬指數(shù)。要知道寶寶很容易出汗，所以防水很必要，在選擇時可以問問導購員。如果是去海邊或是沙灘，那么就要給寶寶選擇SPF25以上的防曬霜，這樣才能有效避免寶寶皮膚被曬黑或是曬傷。

??3.多吃蔬菜水果

??寶寶長到一定階段以后，家長都會給其吃輔食，這時候可以增加一些富含維生素C的蔬菜水果。炎熱夏季，更要給寶寶吃這些食物，這樣可以保護寶寶皮膚被陽光曬黑。富含維生素V的蔬菜水果有很多：比如獼猴桃、草莓、葡萄等。外出時可以多備一些這類水果。

??4.陰天也要防曬

??晴天，很多媽媽害怕太陽太大會曬傷寶寶皮膚，但是陰天就不會給寶寶防曬，因為沒有太陽，其實這種想法是錯誤的。要知道就算是陰天，紫外線也還是會存在，所以防曬措施不能少。陰天可以不給寶寶涂抹防曬霜，但要給寶寶帶上帽子、穿上防曬衣才行。

??夏季天氣炎熱，家長在帶寶寶出去時，一定要做好防曬工作，這樣才能避免寶寶被強烈的陽光所曬傷。此外也要給寶寶及時補充水分，以防脫水問題。

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